Aerobics 台南篇

回台南後，除了偶而打打桌球之外，還是繼續找有氧課程想保持固定運動的習慣。由於瞭解自己的個性，所以繳數個月學費無限次上課的完全不考慮，只找一個禮拜一次的課程。後來做了功課之後，在大學路的救國團跳了好一陣子。離我家近，課開的也多，彈性選擇大。


在救國團我上過兩個老師的課，兩個老師的風格差很多。（其實有氧老師不同，上課方式內容難度等等差異性很大）。第一位老師是每一期有一個主題（我上的時候分別是拳擊跟拉丁），動作不難，但是因為太熱門了，教室很擁擠 ：( 後來我就跳去上同一時段另一個老師的班。第二位老師雖然班比較小，但是教室也比較小，所以有時候感覺還是很擠 ：( 不過因為喜歡第二位老師的上課方式，而且老師同意可以去其他時段補課，彈性比較大，所以就繼續留著（BTW, 老師是舞蹈科班出身，手長腿長，動作好看 ：P）。後來我到南科上班，還是繼續上同一老師週末的班，那個教室很大很舒服，可惜我自己時間太不彈性了，有時週末有事缺課就不能補課，後來就開始積極在公司尋找有氧課程。

公司參加的是有氧社的課程，費用比救國團還要便宜，場地就在公司或宿舍內，對我來說超方便。 這位老師課程運動量超大，又喜歡滿場跑（我一直覺得有過動傾向 XD），所以在公司場地比較小也一樣有太擠的問題 ^^\\\ 宿舍的韻律教室跳起來就舒服很多。但是在公司上課缺點是只有一個時段可以選擇。不過在種種考量之下，我想我還是會繼續上公司社團的課程。

一開始接觸有氧其實只是抱持試試看的心理，自己也沒想到居然斷斷續續會保持這個習慣（其實跟我的個性有很大關係，交了學費就會乖乖規律運動去）。很有趣的是，基本動作大概是那幾個，還是永遠有新的挑戰新的變化。而且跟球類運動不太一樣，進步是漸進式的，不會明顯感受到瓶頸，不用花額外時間練習，也不一定要有伴，是非常好的一種抒解壓力的運動 ：)